更年期・更年期障害に気付くには

更年期障害は、めまい・吐き気・耳鳴りなど様々な不調を引き起こし、人によって現れる症状は異なります。一般的に更年期障害は40代後半から50代後半に現れますが、予防・改善を意識して日頃から吐き気やめまいなどがないか、セルフチェックを行う事も大切です。

更年期障害はめまいや吐き気などを引き起こしますが、更年期障害の症状はそれだけではありません。女性は一生の間に、幼年期・思春期・性成熟期を経て、更年期・老年期と5つのライフステージを迎えます。この中で、女性の人生の大きな節目とも言われる更年期（45歳から55歳頃）には、「閉経」を迎えます。

これは、卵巣の活動が低下する事で女性ホルモン（エストロゲン）が分泌されなくなり、月経が永久停止してしまうという事です。閉経の年齢は個人差が大きく、早い人で40代前半、遅い人で50代後半というケースもあります。

そのため閉経が早い・遅いという事にあまりとらわれる必要はありませんが、閉経年齢が極端に早いとホルモンに守られる期間が短くなるため、閉経後は骨粗しょう症や動脈硬化などに注意する必要があります。

女性は40歳を過ぎた頃から生理の周期が短くなります。人によって23日程度に短くなる事があり、間隔が短縮している？と感じ始めた後も不規則な周期が続くケースは多いです。40代後半から50代の頃には、周期自体が2ヶ月・3ヶ月に1度になって生理が停止します。

こうした点から、今までになかった周期・日数・出血量の変化がある場合は、「まもなく更年期に入る」サインの可能性があります。また、急にほてりやのぼせ…ホットフラッシュ、めまい、手足や腰の冷えといった更年期障害の症状が現れた事で、更年期に入ったと実感する人もいます。

更年期は、女性なら誰もが体験するものです。女性ホルモンの減少にともない現れるめまいや吐き気などの更年期障害も、前向きな気持ちで乗り切りましょう。

更年期障害にお悩みの方は【ミックマックグループ】が販売する「ISOGreen北虫草」をお試しください。冬虫夏草の一種である北虫草（サナギタケ冬虫夏草）を使用したサプリで、動物性の成分は使用していません。

【ミックマックグループ】は、めまいや吐き気など更年期障害が引き起こす体の不調にお悩みの方をサポートしています。更年期障害にお困りでしたら、お気軽にお問い合わせください。

【ミックマックグループ】では、バイオ冬虫夏草サプリ「ISOGreen北虫草」を販売しています。希少価値の高い天然サナギタケ冬虫夏草を栽培し、カプセルにギュッと閉じ込めたサプリで、動物性の成分は一切使用していません。加齢とともに体の不調に悩まされている方は、ぜひお試しください。